Нутрициология без магии

Меня зовут Татьяна Ерохина. Я дипломированный нутрициолог с высшим фармацевтическим образованием и опытом работы в аптечной сфере.

Каждый день, стоя за первым столом, я видела одно и то же: люди пытаются «починить» организм покупкой новых добавок, игнорируя причину проблем — годы неверного питания. Мне больно смотреть, как пациенты тратят деньги на витамины для сердца, когда их сосуды страдают от избытка сахара и трансжиров.

Я ученый-нутрициолог. Моя работа — искать истину в лабиринте исследований. Я читаю сотни статей, анализирую статистику и проверяю каждый совет через призму биохимии.

Моя философия проста:

1. Еда первична, добавки вторичны. Таблетки не исправят ошибки рациона.
2. Здоровье — это скучная системность. Долголетие строится годами, а не за 2 недели детокса.
3. Научный скептицизм. Я не верю маркетингу. Я верю исследованиям и механизмам.

При этом я помню свой личный опыт преодоления РПП в подростковом возрасте. Поэтому мой подход — это баланс между строгой наукой и бережным отношением к вашей психике. Без насилия, без чувства вины, но с четким планом действий.

Образование и компетенции:

• ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный химико-фармацевтический университет» МЗ РФ г. Санкт-Петербург, специалитет, фармация, 2014-2019гг.
• Учебный центр ООО «Профессионалы фитнеса» г.Москва - дополнительное профессиональное образование по программе «Персональный фитнес-тренер», 2023г.
• АНО ДПО НОЦ СМТ «Академия Марии Кардаковой» г.Москва - дополнительное профессиональное образование по программе «Нутрициология. Наука и практика», 2023-2024г.
• ЦДПО ООО «БОДИ КОУЧ» г.Москва - дополнительное профессиональное образование по программе «Спортивный нутрициолог», 2025г.
• Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения (АДНС).